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如何提升自我肯定感?

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发表于 2021-7-27 09:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆
      我曾经问精神科医生“到底要怎样才能提升自我肯定感?”
      他回答道:
      “人要完全喜欢上自己这件事,在物理上本来就是不可能的。只有在做自己喜欢的事的时候,人才会对自己怀抱良好的感觉。所以你需要做的是增加自己‘喜欢做的事’,分散自己能在精神上依靠的对象。”
      ——rinechan
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