重庆渝东医院：别让脂肪肝“偷走”你的健康

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随着人们对健康问题的关注度日益提高，

越来越多的人选择定期健康体检。

不少人体检B超报告提示有脂肪肝，

脂肪肝“不痛不痒”就不用管？

错！如果不及时治疗，

“脂肪肝”可能会导致肝硬化，

甚至肝肿瘤....

01什么是脂肪肝？
       简单来说，脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过了正常范围的一种病理状态。
       打个比方，健康的肝脏就像一块干净的海绵，而脂肪肝患者的肝脏则像吸饱了油脂的海绵。
       脂肪肝分为轻度（脂肪含量超5%），中度（脂肪含量超10%），重度（脂肪含量超25%）。

02脂肪肝如果不及时治疗，会有什么严重后果吗？
       脂肪肝如果得不到及时有效的治疗，可能会导致肝脏损伤加重，甚至发展成肝硬化、肝肿瘤等严重疾病。同时，脂肪肝也常常与心血管疾病、糖尿病等疾病并发，增加了这些疾病的风险。

03哪些人容易患脂肪肝？
       脂肪肝与不良生活方式密切相关，是一种典型的生活方式病，多坐少动的生活方式，高脂肪、高热量的膳食结构，经常熬夜、睡眠时间不足，长期过量饮酒，肥胖等，都与脂肪肝的发生密切相关。
       这部分人最容易得脂肪肝：
       ● 肥胖者
       ● 近期体重腰围明显增加者
       ● 生活方式不健康者
       ● 糖尿病患者
       ● 慢性病毒性肝炎患者
       ● 药物性肝损伤患者
       ● 有遗传家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病，以及脂肪肝家族史者
       ● 高尿酸血症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等
       ●老年人


04做个超声检查，轻松揪出脂肪肝
       判断脂肪肝安全有效的方法就是选择超声检查。
       正常肝脏在超声图像中表现为质地均匀、回声正常；脂肪肝患者的肝脏则会出现以下特征：
       ● 肝脏体积增大。
       ● 回声增强（主要特征）。
       ● 血管显示模糊。


05脂肪肝的预防和治疗：
       ➤ 管好嘴：给肝脏“减负”
       少吃油炸食品、肥肉、动物内脏等高油高脂食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）。

       ➤ 迈开腿：让脂肪“动起来”
       每周坚持150分钟以上的中等强度运动，运动能促进身体代谢，帮助肝脏“燃烧”多余脂肪，比任何“排毒药”都管用。

       ➤ 戒酒：给肝脏“休养生息”
       的机会酒精是肝脏的“头号敌人”，长期饮酒会加重脂肪肝，甚至诱发酒精性肝炎。无论轻度还是中度脂肪肝，戒酒都是重要的一步。

       ➤ 别熬夜：给肝脏“修复时间”
       肝脏在夜间会进行自我修复，长期熬夜会打乱这个节奏，影响脂肪代谢。尽量保持规律作息，每天睡够 7-8 小时。
       脂肪肝是一种可逆的疾病，早期发现并干预，大部分人都能恢复健康。但如果放任不管，任由脂肪在肝脏“安家”，可能会逐渐发展为肝纤维化、肝硬化。定期体检是及时发现脂肪肝的重要手段。

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医生简介

赵仲举

中 共党员

超声科主任副主任医师

       · 中国医师协会介入医师分会超声介入专业委员会非公超声介入学组委员
       · 四川省健康管理协会中西医结合影像专委会委员
       · 历任广元市医学会超声专委会委员
       毕业于西南医科大学临床医学专业，发表期刊论文6篇。
       擅长：腹部、浅表器官、心血管疑难疾病诊断及鉴别诊断，在多脏器部位经静脉超声造影、右心声学造影等方面积累了丰富临床经验，尤其擅长超声介入引导下的精准诊疗，如多部位穿刺活检、经皮肝胆管和胆囊置管引流、胸腹腔积液及多部位脓肿置管引流、心包积液置管引流、囊肿抽吸硬化治疗、神经卡压注射及松解、腱鞘炎注射及松解、关节积液抽吸等。

来源：重庆渝东医院

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