奉节爱尔眼科：奉节爱尔时刻守护大家的眼健康！

肖啵

      乘坐303、304、601、602等公交线路到县政府门口天怡国宾站下车，往高铁站方向直走到第一个红绿灯路口右转约150米

今年的国庆长假时间为

10月1日（星期二）——10月7日（星期一）

共7天

      相信许多小伙伴都已经规划好行程旅行、郊游、回老家、同学聚会……但对于想要检查或治疗眼睛的朋友来说又担心医院放假给就诊带来不便莫慌我们给您安排上
      奉节爱尔眼科节日不放假全天候守护您的眼健康
      为切实保障您在长假期间，获得及时、贴心、周到的诊疗服务，请提早预约。

假期护眼攻略

      1、异物入眼勿揉
      在比较干燥的秋天，当沙子或其它异物入眼，千万不要去揉。正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入将异物冲出，或用干净的手帕轻轻擦掉异物。如果找不到异物，或眼中的异物已嵌入角膜，请立即找医生处理。
      2、做好眼部防晒
      外出时建议您为自己准备一款防紫外线的偏光镜。它可以滤除光束中的直射光线，阻止过多紫外线进入眼睛，使视野清晰自然，减少驾驶和行走时的道路反光以及眩光感，而且不会降低照明度，对出行安全大有裨益。
      3、关灯不玩手机
      夜间使用电子屏幕一定要开灯。在黑暗环境下瞳孔会散大，所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼，它对眼睛的损伤也更大。
      4、生活保持规律
      不能因为放假就晚睡晚起，打乱了生物钟。建议保持作息规律，尽量不要熬夜；要保证水分摄入，合理膳食，适量摄入含维生素A、叶黄素的食品，如蓝莓、胡萝卜、菠菜等。

来源：奉节爱尔眼科医院

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