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奉节县兴隆镇渝康家园由奉节县民政局组织实施，在奉节县兴隆镇党委政府支持指导下，由奉节县微爱社会工作服务中心承接项目开展服务。 为了帮助精神障碍患者找回自信心，让患者感受到被关心和情感上的支持，改善患者的社交技能缺陷，提高生活质量。2024年3月-4月，奉节微爱社工在兴隆镇渝康家园开展“携手相伴·温暖同行”精神障碍减压小组活动。本次小组有12名精神障碍人士及家庭成员参与。
第一节：初见时刻。奉节微爱社工首先向组员们进行了自我介绍，并向组员们讲解了本次活动的流程及目标。随后，奉节微爱社工带领组员们进行了破冰小游戏“击鼓传花”，在传递的过程中锻炼了患者的手眼协调力，提高了组员们的参与积极性。游戏结束后，奉节微爱社工与组员们共同制定了小组契约，通过制定小组契约，引导小组成员自行制定并让组员理解小组契约的意义，遵守小组契约精神，促进小组和谐、合作成长，让小组组员对小组有了初步的认识。 第二节：心理健康知识。奉节微爱社工首先帮助组员了解自己的性格、兴趣、优点和不足，从而引导他们更好的接纳自己，接着，社工讲解了心理健康知识，让组员了解了心理健康不仅关乎自身的状态，还对生活和人际关系产生重要的影响，随后，还讲解了心理情绪的应对方法，例如：焦虑、急躁等情绪问题的调节技巧，让组员能更好的应对生活中的各种情绪，并为有需要的组员提供一对一的心理咨询服务。 第三节：压力诉说。奉节微爱社工首先带领了组员们玩起了“找朋友”小游戏，进一步拉近组员之间的友谊。随后，奉节微爱社工引导组员们进行压力诉说环节，鼓励组员表达自我。其中小雪（化名）说：“最近感觉压力很大，要照顾孩子的饮食起居，母亲年纪大了，也需要照顾，感觉压力很大，平时就通过出门散步，或者在家看电视进行减压。”不少组员都产生了共鸣，大家相互诉说和交流，拉近了组员之间的距离，通过压力诉说，组员清晰了自己目前的压力状况，社工也为组员们讲解了压力堆积带来的不良影响，让组员心理压力调节意识得到了提升。 第四节：趣味减压。奉节微爱社工首先为组员们讲解了本节小组活动的流程及内容。接着，奉节微爱社工向组员们分享了解压技巧和方法，随后，社工带领组员们一起玩起了趣味解压游戏环节，通过“吸管运纸杯”解压小游戏，让组员在传运纸杯的过程中，感到心情舒畅，身心得到放松。 第五节：情景模拟。本次小组活动以“乒乓球”趣味小游戏开场，通过趣味小游戏，使组员学习过程更加有趣，增加组员的参与度。游戏结束后，奉节微爱社工与组员们分享更多的减压技巧和方法，在生活中应该如何进行减压，社工通过角色扮演的方法引导组员们模拟生活中常见的减压方法，并引导组员积极的面对压力。通过减压的情景模拟，让组员们能有效的缓解压力，调整心态，从而提高组员的生活应对能力。 第六节：减压回顾。首先奉节微爱社工带领组员们玩起了破冰游戏，活跃了现场气氛。随后，奉节微爱社工带领组员们共同回顾了前几节小组活动，邀请组员们分享自己所学到的减压小技巧和方法以及如何运用到日常生活中，并收集组员们对活动内容的建议和意见，组员们纷纷表示对本次活动非常满意，学到了很多减压技巧，缓解了压力。 通过此次小组活动，让组员感受到了关心和支持，增强了他们的社交能力，缓解了心理压力，改善了情绪状态，增强了组员的自信心和自我认知能力，培养了组员的自我控制力，从而更好的应对生活。本次小组活动圆满结束。
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发表于 2024-4-12 11:37:57
