奉节天气瞬间转凉，小伙伴们一定要注意保暖！

宇宙小仙女

半个月以前

我们还在暖阳中

怀疑到底是否入秋

半个月后就突然换上了厚衣服

好像秋天露了个面

就着急的找冬天接班

进入了冻手冻脚的时节

好像寒露刚过

气温就骤然下降

毛衣秋裤穿起来呀

每年季节交替、忽冷忽热的时候容易引发季节性流感等相关疾病，要及时关注天气情况，注意防寒保暖，增添衣物。
现在已经进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，这个时候不注意添衣保暖的话很容易引发感冒，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易感冒。下面教大家几个方法，帮你远离感冒，一起来看看吧。
一：在季节变化之际，要注意防寒保暖，以有效预防疾病。
二：平时多加锻炼，增强体质，体质较差的小朋友们在天气寒冷的时候要少洗澡。
三：睡眠充足。充足的睡眠可以提高免疫力，所以家长们小朋友们千万不要熬夜呀。
四：勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活三小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。
五：每天进行30-45分钟的有氧运动，如散步、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力。
六：多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

棒棒棒糖

早晚是真的冷