假期大鱼大肉吃多了，适合来上一杯清肠胃

勇敢的 · 发表于 2022-2-9 14:38:33

大米➕姜丝=姜米茶，相信大家春节都没少吃肉肉吧，姜米茶，通便、刮油、清肠、减脂、健脾养胃，还可以缓解身体虚寒。大冬天晚上喝一杯实在是太暖胃了，可太适合假期大鱼大肉吃多了的人了吧！

做法：大米和姜丝倒入锅中，炒至大米微微发黄，姜丝炒干水分就可以啦！
炒完直接用开水冲泡，有条件的也可以放点红枣跟枸杞，炒熟的大米香伴着淡淡的姜味儿，超级好喝

放在水壶边，每天喝水的时候顺便放一点，这样就不会忘记了。

旧心烦 · 发表于 2022-2-9 14:46:59

要放油吗,直接炒不会糊吗

勇敢的 · 发表于 2022-2-9 14:47:24

米要洗吗？

只可远观 · 发表于 2022-2-9 14:48:40

这个我知道，对湿气重的很好

亲爱 · 发表于 2022-2-10 00:31:17

这个好，吃了好减肥。。。

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