奉节职教中心：5次受邀讲课，这位老师的课到底有何魅力？

肖啵

      面对早晚高峰拥堵、突发矛盾，情绪的“小火山”难免有爆发的时刻。为帮助司机师傅们更好地管理情绪、调控压力，一场专为公交司机定制的情绪与压力管理讲座火热开展。
      6月10日晚，奉节职教中心党委副书记、高级教师张富平受邀为奉节县汽车运输公司68队作《公交司机情绪与压力管理》专题讲座，满满都是实用“心”技巧！

握好人生“方向盘”

做一个情绪稳定的司机

      张富平副书记以设问“想成为怎样的公交司机?”切入，通过播放“还原邪恶的轨迹”“最美司机吴斌”“大巴司机被踹三脚”等视频，引导司机师傅们了解每个事件的起因、经过和结果，对比每个事件中司机、乘客的表现，揭示"不同表现，不同的人生"的命运逻辑，揭秘问题根源——心理健康问题。

      紧接着，他通过展示引用《论语》“弱者易怒如虎，强者平静如水......”内容改编的配乐诗朗诵，说明了何谓“心态”，陈述了什么是好的心态（正能量）、差的心态（负能量），分析了负面心态是如何产生的原因，分享了心理健康的标准。

算好人生“三笔账”

做一个心态阳光的司机

      随后，他通过阐释“反刍式思考”、播放相声视频、解读六尺巷的故事，引导司机师傅们保持阳光心态。他通过算好“政治账、经济账、亲情账”三笔账，提醒公交师傅们要“算清冲动代价，守住职业底线”，并希望他们能珍惜工作、珍惜关系、珍惜拥有，做一个有善良、热心的司机，在方向盘间传递温暖、方寸车厢里播种爱心，让车轮与地球温柔相拥。

学会心理“自疗法”

做一个幸福快乐的司机

      最后，张富平副书记分享了注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、呼吸法等调控情绪与压力管理的“自我疗法”，给师傅们提供了具有指导性的建议：一是勤用礼貌用语；二是精通说话艺术；三是牢记文明行车“四不能”；四是熟知驾驶员心得。 他说：“作为公交司机，要用积极的情绪，阳光的心态去面对乘客、同事以及家人，才能寻找到职业幸福感。”

     讲座结束后，司机师傅们纷纷表示，张书记的课讲得很精彩，讲到心里去了，我们要把学到的好方法、好做法运用到今后的实践中，做好本职工作，服务好乘客，服务好社会。
     据了解，张富平副书记从2017年起，八年5次走进奉节县汽车运输公司68队，为公交司机师傅们敲响了安全“警钟”、送上了稳心“良药”。

来源：奉节职教中心

握不住的沙沙

太棒啦！讲课讲进心里