献血指引（7月8日—7月14日）

肖啵

温馨提示

      1、献血前必须带上有效证件，有效证件包括居民身份证、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及护照等。

      2、献血前应该食用低脂肪的食物。献血前一天和当天不要喝酒，一周内禁服各类药物。

      3、献血前保证充足的睡眠。

      4、献血后休息20分钟，针眼处注意压迫止血，穿刺点敷料保留4小时，保持清洁。

      5、献血后适当补充水分，避免饮酒，正常饮食，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

      6、献血后24小时内不宜剧烈运动、高空作业和过度疲劳等。

来源:奉节中心血站

爱你哟么么

献血的朋友们注意啦！