这样减肥真的有效吗？我为什么要轻断食啊？

我爱奉节么么哒

今天是减肥计划第一天，网上看到说好多明星都在用5+2的减肥方法，就是5天正常吃，2天只能吃不到600大卡的东西，今天还没吃晚饭，我早上和中午加起来吃的东西就已经差不多500大卡了，来到奉节万达广场的活动现场，他们还有心也，冰粉凉虾都是从人民广场李凉虾那里端过来的，凉面凉皮说也是排名奉节第一好吃的店弄过来的，看得我口水直流，好后悔今天要减肥