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发表于 2021-8-6 09:00:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆
1、不刷抖音,不刷微博,不碎片化学习。

打开,俩小时就过去了,打开微博半天就过去了,学习明明是一件需要集中精力的事情,碎片化什么也学不会。

2、裸睡。不仅能全身心的得到放松,并且皮肤也会得到放松。

3、心情不好的时候去收拾下屋子,会放松很多。

4、内衣不和袜子在一块洗,否则容易真菌感染。

5、每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶提高睡眠质量。

每天早起之后都喝一杯温水,不仅提升,一整天的胃口都会变的很好。

6、坐别人的车,特别是雨雪天气,记得屁股坐上之后双脚互相磕一下。

7、玩手机感觉到累了,双击一下屏幕,会有意外惊喜出现。

8、晕车的人坐车的时候不要看书玩手机,多向远处眺望可以缓解。


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